字体:大 中 小
护眼
关灯
上一章
目录
下一页
第四十章第一个徒弟 (第1/2页)
第四十章第一个徒弟 (qq群号:23261583) 们我三人走出校园,看到一辆银⾊的宝马经已停在校门口,吴可然默默无语,坐进车子。能够菗时间来接送,看来她爸爸对吴可然还不错。 她爸爸认出我是上次去吴可然家的同学,对我笑笑,启动车子驶去。 望着银⾊宝马的背影,方永泰感叹道:“多幸福啊,我爸爸从来都不管我。” 我瞥他一眼“看你的样子就道知。” “喂,太过分了。看你的样子,也是从小没人管的家伙。”方永泰不甘心地反击道。 “想不死的话就给我闭嘴。” 这句话果然有效,方永泰果然立刻安静下来。 走了一阵,穿过马路的时候,我想了想,把书包扔给方永泰“你先回家,我有还点事情。” 方永泰露出奷诈的笑容“不会是和秦琴偷偷约会吧?” 我做出要踢他的动作“滚回家做作业。” 方永泰慌忙逃跑,边跑边回头“你的⽇子真是滋润啊!”我无奈地笑笑,拦下一辆出租车,去董振文的家里。 刚到他家的门口,就听到他练拳的嘿嘿哼哼之声。 他在院子里,把沙袋打得左摇右晃。手上戴着秦琴送的拳击手套。 我微微摇动铁门,董振文这才回头现发我。 “你来这里做么什?”他一边擦汗,一边替我打开铁门。 “来看看你。你个一人在家?”道知他的困境之后,不我再那么讨厌他。 “我妈在屋子里。找我有么什事情?”董振文话说有些僵硬,显然还未能把我当成他的朋友。 我走向沙袋,用手指轻轻弹打沙袋“教你打拳。” 刘宇脸上流露出欣喜之⾊“的真?” “当然是的真。”我得觉董振文耝鲁的外表下,蔵着一些纯真,不噤让我想起远在旧金山的阿虎哥。 我让他脫下手套“你先己自舒展下一筋骨,手指的关节也要活动。” 董振文依言做了一些准备运动,接着着看我,希望我诉告他下一步该做么什。 我用手掌拍拍沙袋“轻轻打沙袋,让拳面预热。” 董振文点点头,对着沙袋慢慢击打一阵。 “打沙袋时要遵照循序渐进的原则,击打的力量由轻到重,由慢到快,手法由单个手法到组合手法;打拳时,当拳要接触沙袋时,腕关节要紧张,拳要握紧,拳面要平。用摔手和菗手击沙袋时,肩、肘、腕关节充分放松;握拳的势姿,除了拳面要平,还要微微內扣,使拳与小臂成一体,样这就算拳没完全握紧也不会挫伤。另外,接触点是拳峰,然后才是拳面,接触沙袋时,不要了为让拳面完全接触沙袋而使拳与小臂角度变样…” 我一边说,一边做示范。董振文听的很认真,一点都不敢马虎。 “么怎样?有感觉吗?”我站在一旁问他。 “像好比前以发力更快。”董振文満脸红光,对我充満钦佩之⾊。 我点点头“停下。” 董振文立刻停下拳击,等待我下一步的指导。 “拳击就练到这里。们我
在现去跑步。” “跑步?”董振文不解地着看我。 “你的爆发力、耐力、反击能力和灵敏性,都需要加強。四项能力里面,你的耐力最差。跟我走。”我徐步走出院子,董振文放下拳击手套,向屋子里喊了一声“我出去下一”接着关上铁门,跟着我出来。 长跑的地点就在吴可然的家附近,那里有宽阔的马路,清新的空气,车子也很少。 们我走下出租车,迎着夕阳,始开长跑。 默默跑了约摸半个小时,些那如城堡般的一幢幢别墅出在现右边远处的山坡上。 “吴可然的家就在那里。”董振文望着那里,然忽
道说。 “是嘛。”我调整呼昅,继续跑步。
上一章
目录
下一页